#糖尿病
😩大家都說水果含糖量高,難道以後都不能吃水果了嗎?
專家提醒:
患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時或睡前1小時,如在餐前或飯後立即吃水果,容易導致餐後血糖過高,增加身體的負擔。
仍應以含糖量較低的水果為主,而且每日份量也不應超過200克。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/226
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